Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Проект 25BookLetov: Превращение

Франц Кафка - Превращение

Книга Франца Кафки «Превращение» написана в комической манере, но она скрывает проблему, от которой вовсе не хочется смеяться. Писатель говорит о том, как сильно на поведение людей влияют общепринятые стандарты. Люди гораздо больше внимания обращают на внешнее, нежели на внутренний мир человека. Никто не задаётся вопросом, каково другому, главное, чтобы удовлетворялись их собственные желания. Если человек не может быть полезен, да ещё и выглядит не так, как все, сильно отличается от других, то его сторонятся, иногда боятся или испытывают отвращение. К сожалению, это происходит не только в обществе, но даже в кругу семьи. Этой повестью писатель обращает на это внимание, заставляя задуматься о своих поступках.

До определённого дня Грегор работал коммивояжёром, достаточно зарабатывал, по крайней мере, он был финансовой опорой всей семьи. Однажды утром он проснулся и обнаружил, что он уже не человек. Он превратился в огромное насекомое, которое не может позаботиться о себе. Поначалу родные не понимали, почему Грегор не может сам открыть дверь, но, когда увидели его, пришли в ужас.

Collapse )

Проект 25BookLetov: Повелитель мух

Голдинг Уильям - Повелитель мух

Желательна только людям с хорошей выдержкой. Она увлекает своими захватывающими приключениями, читатель вскоре проникается глубоким состраданием к ее героям — английским мальчикам, решившим стать на необитаемом острове дикарями и в результате совершенно потерявшим человеческий облик…
Эта изумительная книга, написанная английским писателем Уильямом Голдингом, пропитана философией, идеей развивающейся темной стороны человечества. Казалось бы, простой несчастный случай: несколько мальчиков попали на необитаемый остров после авиакатастрофы. Все шло поначалу нормально, настроены все были оптимистично, но потом…

Вырезаем индейца из дерева

Пытаюсь приучить себя делать пошаговые фото процесса резьбы.

Сегодня буду вырезать индейца в шлёпках и под пледом.

В бардаке, да не в обиде. Кладовка завалена спилами веток. Я так "быстро" вырезаю, что как раз в любое время года заготовленные, успевают высохнуть. Преимущественно, нравятся мне тополь и ива (или верба), есть немного липы. Фаворитом конечно у меня выступает тополь. Он самый мягкий.

Collapse )

Арт-ковш: Первая выставка

С 12 по 16 августа 2020 года, в отремонтированном и открывшемся кинотеатре  Октябрь состоялась благотворительная выставка, созданная усилиями Ксюши Чайковской и выпускников её художественной школы. Собирались картины для украшения дома престарелых, именуемого Центр реабилитации "Милосердие и забота" (Белгород, ул.Промышленная 5).

Так случилось, что я тоже немного посещала 1 непродолжительный курс по воскрсеньям у Ксюши, поэтому могу считаться выпускницей школы. Конечно, рисовала я сама до этого, ездила на другие курсы, но основную часть обучалась сама, с помощью форумов, пошаговых уроков, видосов. Бесплатно. И уже писала, что во время карантина на самоизоляции можно многое успеть.

И вот, специально для участия в выставке передала Ксюше я свои работы, большинство из которых были нарисованы как раз во время самоизоляции. Выставка получилась масштабная, много неравнодушных людей откликнулось, даже из Москвы. Присылали мат.помощь, свои работы, гостинцы, продукты.

На выставку попали 5 моих работ:

Мои 5 работ А3 на выставке (цветной карандаш)
Мои 5 работ А3 на выставке (цветной карандаш)
Collapse )

Большой обзор цветных карандашей Derwent Academy 12 цветов

Случился месяц просидеть в изоляции, поэтому я решила его максимально провести с пользой и рисовала ежедневно, по несколько часов подряд. У меня без полноценного обзора лежали разные наборы карандашей Derwent, о которых я успела упомянуть только вскользь. Но поработать ими так и не доводилось. И в закромах лежали нарисованные заготовки всех тех работ, которые хотелось нарисовать. Правда, по замыслу это должен был быть простой карандаш. Но сейчас это не столь важно, потому что из-за острейшей нехватки времени некоторые проекты мои ждут своего завершения по 5 лет и более. И вот теперь, пользуясь карантином, я совершенно не заметила, как пролетел месяц работы в самоизоляции, но итогом его стало 20 полностью завершённых рисунков формата А3, много исписанных и полуисписанных карандашей. И я вернулась к тому, что всегда любила делать - делиться впечатлениями от использования карандашей разной марки. На момент покупки всех моих наборов, увы, в интернете не было ещё хороших обзоров от других авторов, поэтому я всё покупала "вслепую", на пробу.

Сейчас уже есть множество обзоров, рекомендации - какой карандаш для какой техники, общие впечатления и развёрнутые советы по выбору. Мне нравится Самый большой обзор цветных карандашей в сети от Лили Хоплит. Если бы лет 5-7 назад были такие обзоры, или подобные моим, я бы постаралась избежать денежных трат на определённые марки карандашей. Но плёнку событий назад не отмотать, поэтому работаем с тем, что есть и ожидает выхода на сцену.

Collapse )

Работа с фотобанками: хобби не получится!

Что же такое фотобанк? Это посредник между автором изображения и покупателем. Так как отчисления фотографу в большинстве своём скудно малы, то работать с фотобанками редко и как хобби не получится. Вернее, работая так, на прибыль не надейтесь. Максимальный заработок как хобби на фотобанке (при условии того, что вы отличный фотограф) максимум 100$ в год. Поэтому для заработка в фотобанке нужно усердно работать: совершенствовать навыки, анализировать тематику и рубрики, информацию о продажах, анализировать спрос, следить за запросами клиентов. Работать желательно с разными фотобанками (4-5 ресурсов) для получения не только прибыли, но и опыта, для самосовершенствования, потому что у каждого фотобанка свои требования к изображениям. А различные требования расширяют кругозор. Кроме того, фотобанки постоянно повышают требования к качеству фото.

Начав работать с фотобанками, запомните навсегда: легко не будет, просто не будет. Выкладывайтесь максимально в этой работе, делайте идеальное фото, обрабатывайте фото. Реальность никому не нужна, она не продаётся. Упрощайте или автоматизируйте себе работу по постобработке отснятого материала. Не повторяйте за соседом – похожесть не нужна, нужна необычность. Найдите свою область, снимайте то, что нравится. Естественно, что не надо «насиловать себя» съёмкой в одном направлении, в то время как вам нравится совсем другое. Проанализируйте, востребовано ли то, что вам нравится снимать.

Например, что востребовано фотобанками всегда:

— Люди, отношения, эмоции, семья, карьера, дом, спорт, дети, бизнес, работа, офис, карьера;

— здоровье, еда, напитки, путешествия;

— дача, участок, сад, огород, сельская жизнь;

— животные;

— авто/мото;

— образование, учёба, школьники/студенты, дипломы/документы, канцтовары;

— природные явления;

-фен-шуй и гороскопы.

Кто покупает фото в фотобанках?

Постоянными покупателями чаще всего являются журналы, сайты, студии, издательства; могут быть и отдельные частные покупатели (фрилансеры, дизайнеры).

Для чего покупают фото в фотобанках?

Чаще всего для книг, журналов, презентаций и календарей; дизайнеры и иллюстраторы – для выполнения своих обязанностей, спектр которых велик: упаковка товаров, дизайн интерьеров, веб-дизайн, полиграфия…

Что снимать?

Оглядитесь вокруг – сюжетов полно: метро, автобусные остановки, баннеры и плакаты, интересные места, необычные вещи, важные события.

Чем и как снимать?

Для начала снимать тем, что у вас есть – мобильный телефон, дешевый фотоаппарат-мыльница и любительская зеркалка. Разумеется, 2-мегапиксельная камера мобильного и фото на фоне ковра в фотобанк не годятся. Это другое направление — мобилография, которое здесь рассматриваться не будет. Фотографии, выполненные камерой мобильного телефона, чаще всего фотобанком принимаются, как редакционное фото. Что это означает? Это означает, что с вас, как с фотографа, фотобанк дополнительно не потребует чужих «расписок» о том, что разрешает вам как фотографу щёлкать свою мордашку и своё имущество. Отсюда следует, что вам же как фотографу, не надо замазывать логотипы и марки, а также госномера на авто. Если вы желаете работать только с одним фотобанком и все свои работы выставляете на продажу как уникальные, то здесь уже придётся над каждой фотографией поработать – затереть госномера автомобилей, логотипы на шинах.

В чём разница репортажного (или эдиториал) от уникального фото? В лицензии, по которой вы соглашаетесь выставлять свои работы в фотобанке (разберитесь с этим при заключении договора с фотобанком). Но если вкратце: репортажное фото у вас купят столько раз, сколько смогут найти его в фотобанке. Уникальным ваше фото купят только один раз и только в этом фотобанке – другому лицу, другому фотобанку вы это фото уже не имеете права продать, как и после продажи полностью теряете свои права называться автором этого фото.

Фотографии запатентованных торговых марок или товаров у вас в фотобанке не примут! Например, не примут фотографии узнаваемого бренда «Мишка Тедди», «кубик Рубика», «кукла Барби» и тому подобное. Это же касается и рисунков – хоть на бумаге вы их рисуете, хоть в графическом редакторе. Не копируйте чужих – создавайте своё. Неизвестного плюшевого мишку на фото примут, узнаваемого – нет. Фотобанку тоже проблемы не нужны.

Уже упоминалось ранее о согласии человека на съёмку его лица или имущества.

Это называется либо «модельным релизом» — когда модель даёт согласие на использование фотографом всех фотографий с изображением лица модели или всей модели в полный рост;

либо «имущественным релизом» — когда автор имущества соглашается на то, чтобы фотограф делал эти снимки и после использовал их на своё усмотрение.

Это важный факт, его надо учитывать. Никогда не действуйте тайно, а тем более если работаете с фотобанком. Если вы решили выкладывать свои фото и испросили устного разрешения автора – попросите у автора написать имущественный релиз. Этим вы проверите и некую «адекватность» автора, что вам впоследствии поможет избежать проблем (особенно от людской зависти, даже того же автора, что вы заработали миллионы в фотобанке за счёт фотографирования его авторских работ).

Работа с моделями – это не обязательно длинноногие блондинки и брюнетки. Это может быть вся ваша семья: дедушка, бабушка, тёща, брат, сестра, жена и дети. В модельном релизе сообщается, что модель отказывается от права на эти фотографии и передаёт все права фотографу, а следовательно, это и означает, что модель знает о последующей передаче изображений в фотобанк с целью продажи и согласна на это. Без модельного релиза фотобанк изображение не примет.

Ещё о моделях. Старайтесь работать с «адекватными» моделями, которые вам не будут выносить мозг. Кроме того, хорошо, если вы можете показать отснятые фотографии и в случае просьбы модели удалить те, которые ей не понравились. Например, из 200 отснятых фото можно удалить штук 10-20 по просьбе модели, не нарушая взаимоотношений.

Ещё пару важных моментов о людях на фото. Релиз в редакционном фото не требуется, если лицо человека занимает менее 30% площади кадра. Когда вы фотографируете людей на улице, то помните ещё важный факт – прохожие перед фотокамерой не позируют! Если в кадре человека больше чем 30% и он смотрит вам в камеру – фотобанк потребует модельный релиз.

Политики и публичные люди. Разумеется, тут модельный релиз не нужен, однако вашей фотографией вы подтверждаете (а это должно быть и на фото видно), что этот политик при вашем фотографировании находился в каком-то общественном месте, а не в вашей закрытой студии на фотосессии. Подтверждением могут явиться торчащий микрофон (пресс-конференция), кресла зала заседаний по фону, толпа охранников сзади по фону и тому подобное.

Требования к изображению в фотобанк:

— смысловое изображение должно занимать бОльшую часть площади кадра.

— экспозиция: без пересветов и провалов теней;

— без шума и артефактов при 100% размере кадра;

— без заваленного фона и линии горизонта;

— без хроматических аберраций (размытые «чернильные» области при переходе от слишком яркого объекта к слишком тёмному – черная ветка на фоне белого неба);

Редактор принимает картинку в фотобанк на основании 100% масштаба.

Анализируйте причины отказов к принятию фото от редакторов фотобанка.

Успехов!

Работа с фотобанками: хобби не получится!

Что же такое фотобанк? Это посредник между автором изображения и покупателем. Так как отчисления фотографу в большинстве своём скудно малы, то работать с фотобанками редко и как хобби не получится. Вернее, работая так, на прибыль не надейтесь. Максимальный заработок как хобби на фотобанке (при условии того, что вы отличный фотограф) максимум 100$ в год. Поэтому для заработка в фотобанке нужно усердно работать: совершенствовать навыки, анализировать тематику и рубрики, информацию о продажах, анализировать спрос, следить за запросами клиентов. Работать желательно с разными фотобанками (4-5 ресурсов) для получения не только прибыли, но и опыта, для самосовершенствования, потому что у каждого фотобанка свои требования к изображениям. А различные требования расширяют кругозор. Кроме того, фотобанки постоянно повышают требования к качеству фото.

Начав работать с фотобанками, запомните навсегда: легко не будет, просто не будет. Выкладывайтесь максимально в этой работе, делайте идеальное фото, обрабатывайте фото. Реальность никому не нужна, она не продаётся. Упрощайте или автоматизируйте себе работу по постобработке отснятого материала. Не повторяйте за соседом – похожесть не нужна, нужна необычность. Найдите свою область, снимайте то, что нравится. Естественно, что не надо «насиловать себя» съёмкой в одном направлении, в то время как вам нравится совсем другое. Проанализируйте, востребовано ли то, что вам нравится снимать.

Например, что востребовано фотобанками всегда:

— Люди, отношения, эмоции, семья, карьера, дом, спорт, дети, бизнес, работа, офис, карьера;

— здоровье, еда, напитки, путешествия;

— дача, участок, сад, огород, сельская жизнь;

— животные;

— авто/мото;

— образование, учёба, школьники/студенты, дипломы/документы, канцтовары;

— природные явления;

-фен-шуй и гороскопы.

Кто покупает фото в фотобанках?

Постоянными покупателями чаще всего являются журналы, сайты, студии, издательства; могут быть и отдельные частные покупатели (фрилансеры, дизайнеры).

Для чего покупают фото в фотобанках?

Чаще всего для книг, журналов, презентаций и календарей; дизайнеры и иллюстраторы – для выполнения своих обязанностей, спектр которых велик: упаковка товаров, дизайн интерьеров, веб-дизайн, полиграфия…

Что снимать?

Оглядитесь вокруг – сюжетов полно: метро, автобусные остановки, баннеры и плакаты, интересные места, необычные вещи, важные события.

Чем и как снимать?

Для начала снимать тем, что у вас есть – мобильный телефон, дешевый фотоаппарат-мыльница и любительская зеркалка. Разумеется, 2-мегапиксельная камера мобильного и фото на фоне ковра в фотобанк не годятся. Это другое направление — мобилография, которое здесь рассматриваться не будет. Фотографии, выполненные камерой мобильного телефона, чаще всего фотобанком принимаются, как редакционное фото. Что это означает? Это означает, что с вас, как с фотографа, фотобанк дополнительно не потребует чужих «расписок» о том, что разрешает вам как фотографу щёлкать свою мордашку и своё имущество. Отсюда следует, что вам же как фотографу, не надо замазывать логотипы и марки, а также госномера на авто. Если вы желаете работать только с одним фотобанком и все свои работы выставляете на продажу как уникальные, то здесь уже придётся над каждой фотографией поработать – затереть госномера автомобилей, логотипы на шинах.

В чём разница репортажного (или эдиториал) от уникального фото? В лицензии, по которой вы соглашаетесь выставлять свои работы в фотобанке (разберитесь с этим при заключении договора с фотобанком). Но если вкратце: репортажное фото у вас купят столько раз, сколько смогут найти его в фотобанке. Уникальным ваше фото купят только один раз и только в этом фотобанке – другому лицу, другому фотобанку вы это фото уже не имеете права продать, как и после продажи полностью теряете свои права называться автором этого фото.

Фотографии запатентованных торговых марок или товаров у вас в фотобанке не примут! Например, не примут фотографии узнаваемого бренда «Мишка Тедди», «кубик Рубика», «кукла Барби» и тому подобное. Это же касается и рисунков – хоть на бумаге вы их рисуете, хоть в графическом редакторе. Не копируйте чужих – создавайте своё. Неизвестного плюшевого мишку на фото примут, узнаваемого – нет. Фотобанку тоже проблемы не нужны.

Уже упоминалось ранее о согласии человека на съёмку его лица или имущества.

Это называется либо «модельным релизом» — когда модель даёт согласие на использование фотографом всех фотографий с изображением лица модели или всей модели в полный рост;

либо «имущественным релизом» — когда автор имущества соглашается на то, чтобы фотограф делал эти снимки и после использовал их на своё усмотрение.

Это важный факт, его надо учитывать. Никогда не действуйте тайно, а тем более если работаете с фотобанком. Если вы решили выкладывать свои фото и испросили устного разрешения автора – попросите у автора написать имущественный релиз. Этим вы проверите и некую «адекватность» автора, что вам впоследствии поможет избежать проблем (особенно от людской зависти, даже того же автора, что вы заработали миллионы в фотобанке за счёт фотографирования его авторских работ).

Работа с моделями – это не обязательно длинноногие блондинки и брюнетки. Это может быть вся ваша семья: дедушка, бабушка, тёща, брат, сестра, жена и дети. В модельном релизе сообщается, что модель отказывается от права на эти фотографии и передаёт все права фотографу, а следовательно, это и означает, что модель знает о последующей передаче изображений в фотобанк с целью продажи и согласна на это. Без модельного релиза фотобанк изображение не примет.

Ещё о моделях. Старайтесь работать с «адекватными» моделями, которые вам не будут выносить мозг. Кроме того, хорошо, если вы можете показать отснятые фотографии и в случае просьбы модели удалить те, которые ей не понравились. Например, из 200 отснятых фото можно удалить штук 10-20 по просьбе модели, не нарушая взаимоотношений.

Ещё пару важных моментов о людях на фото. Релиз в редакционном фото не требуется, если лицо человека занимает менее 30% площади кадра. Когда вы фотографируете людей на улице, то помните ещё важный факт – прохожие перед фотокамерой не позируют! Если в кадре человека больше чем 30% и он смотрит вам в камеру – фотобанк потребует модельный релиз.

Политики и публичные люди. Разумеется, тут модельный релиз не нужен, однако вашей фотографией вы подтверждаете (а это должно быть и на фото видно), что этот политик при вашем фотографировании находился в каком-то общественном месте, а не в вашей закрытой студии на фотосессии. Подтверждением могут явиться торчащий микрофон (пресс-конференция), кресла зала заседаний по фону, толпа охранников сзади по фону и тому подобное.

Требования к изображению в фотобанк:

— смысловое изображение должно занимать бОльшую часть площади кадра.

— экспозиция: без пересветов и провалов теней;

— без шума и артефактов при 100% размере кадра;

— без заваленного фона и линии горизонта;

— без хроматических аберраций (размытые «чернильные» области при переходе от слишком яркого объекта к слишком тёмному – черная ветка на фоне белого неба);

Редактор принимает картинку в фотобанк на основании 100% масштаба.

Анализируйте причины отказов к принятию фото от редакторов фотобанка.

Успехов!

Пошаговое руководство по вырезанию деревянной ложки

Что забавно — первое, что на ум приходит в самом начале занятий резьбой — сделать что-то полезное в быту, чтобы на память осталось. И что это? Верно, хорошая ложка к обеду. Чем больше погружаешься в процесс изучения всего-всего-всего, тем сильнее процесс затягивает. От поиска правильного сорта дерева, использования ручных инструментов или электрических типа Dremel, полировки готового изделия и покрытия поверхности — все это настолько затягивает, что в процессе подготовки ложки вы уже хотите вырезать разделочную доску.

Выбор подходящей древесины для резьбы ложки — самая важная часть. В разных уголках нашей необъятной России доступны разные породы дерева, вы можете быть поражены изобилием пород, но есть среди них более твёрдые и более мягкие, у каждой есть свои особенности обработки. Какие-то режутся и полируются труднее, какие-то режутся мягче, какие-то полируются с особенностями. От верно выбранной древесины зависит и тот факт, насколько долго в быту вам прослужит ваше изделие.



Чтобы расколоть дерево, втисните топор в верхнюю часть дерева, поднимите его и осторожно постучите по рабочей поверхности.

Старо как мир выражение «Техника безопасности», однако простыми правилами пренебрегать нельзя. Чаще всего черновую обработку дерева производят топором, даже если на начальном этапе это всего лишь «баклуша» или «чурка», которую предстоит ещё высушить. Обязательно ваши инструменты должны быть острыми, а руки и глаза задёжно защищены. Руки — в перчатках, на глазах очки. Элементарно — перчатки мне нужны для того, чтобы мелкие занозы не попадали в пальцы, а рукоятки инструмента не скользили (увы, физиология моя такова, что ладошки потеют). А в глаза, бывает, отлетит какая-то щепка или даже кусочек опилок попадёт, неприятные ощущения. К тому же, частое травмирование глаза в будущем ничего хорошего не сулит.

Ну и не мне учить бравых парней, как рубить дерево, однако посмею напомнить — если хотите полено небольшое расколоть на части, то не лупите сразу с размаху — рискуете немного промахнуться и отколоть не тот кусок. Наметьте, где желаете делать раскол, а затем поднимите полено вместе с топором и всей этой конструкцией стукните по поверхности пня или деревянного стола в столярке. Топор войдёт в древесину на достаточное расстояние для дальнейшей работы. Кто-то пользуется берёзовыми длинными щепами, чтобы раскалывать крупные поленья, но мы сейчас этот вариант заготовки не будем рассматривать.



Удалить темное ядро.

Обязательно удалите сердцевину.

Обязательно удалите сердцевину и заболонь. Заболонь — это
наружный, менее плотный слой древесины, лежащий непосредственно под корой. Обычно именно в этих местах древесина более рыхлая и мягкая, а значит для наших поделок не годится.

Сердцевину удаляем, аккуратно стёсывая топором дерево до тех пор, пока тёмная линия в середине не исчезнет.

Теперь самое забавное: начинайте формировать черновой вариант вашей будущей ложки. Топором обычно это делается очень быстро. Заодно вы смотрите и оцениваете, насколько однородное дерево выбрали для своей поделки, без сучков и следов гнили.



Используя топор, закруглите концы дерева.

Ножом придайте закругленную форму ложки, чтобы сгладить неровности от топора, сделав заготовку максимально гладкой.



Используя нож для резьбы по дереву, отколите и очистите, как яблоко.

Нарисуйте карандашом форму ложки и отметьте, где у неё и какой формы будет само черпало. Можно разметку делать маркером, а можно плотницким карандашом. Купить его можно как в художественных магазинах, так и в строительных.



Нарисуй свой дизайн на дереве.

Для удобства работы сделайте небольшие пропилы ножовкой по дереву. Это облегчит дальнейший выбор древесины резцом по дереву.



Распиливайте лес по линиям, чтобы создать полку, которая предотвратит поломку неправильных кусочков вашей ложки.

Для выборки углублений есть масса приспособлений. Один мастер использует клюкарзу, другой использует тесло, а кто-то полукруглую стамеску с закругленными углами. Для начинающих я бы рекомендовала использовать клюкарзу.



Используйте мошеннический нож, чтобы выдолбить оба круга.

Ножом придайте более гладкую форму ложке, чтобы было приятно держать её в руках. Но не увлекайтесь, потому что совсем скоро вам предстоит ложку ещё и шлифовать Дремелем, часть древесины нам ещё понадобится.



Используя разделочный нож, начните удалять очень маленькие слои дерева.

Некоторые мастера на этом этапе заканчивают работать с сырой древесиной и оставляют заготовку сушиться. Кто сушит в микроволновке, кто в полиэтиленовом пакета на батарее центрального отопления. Процесс сушки занимает от нескольких дней, до нескольких месяцев. Увы, не всегда есть желание так долго ждать. Однако, я всё равно продолжу рассказывать о сушке дерева как неотъемлемой части всего процесса.

Вдобавок, замечу, что мною испробован комбинированный способ сушки небольших веточек — 2 минуты на минимальной мощности в микроволновке, затем на ночь в полиэтиленовом пакете на батарею, но в пакете обязательно должны быть отверстия сбоку для вывода влаги. Первое время конденсат наверху собирается крупными каплями, а в последующие дни его всё меньше и меньше. Древесина сохнет от края к центру, а значит что велика вероятность сильного растрескивания краёв заготовки.



Дайте вашей ложке высохнуть в течение нескольких дней.

Сухое дерево лучше и легче шлифуется, не поднимая ворс. Смешайте свою заготовку со стружками и положите в пакет. Стружки возьмут на себя часть влаги. Всегда оставляйте сухие и чистые стружки для подобных манипуляций. Если пакет оставите открытым сбоку и будете сушить заготовку при комнатной температуре без перепадов, то ваша заготовка высохнет за 3-5 дней.



 Разгладьте ложку с помощью высокоскоростного резака.

Итак, ложка высохла, надо её шлифовать. Можете использовать шарошки от Dremel, а можете шлифовать вручную наждачной бумагой. В отдельных случая рекомендуется слегка смочить поверхность водой после первой шлифовки — это поднимет ворс древесины, который быстро надо зашлифовать. Используйте шкурку разной зернистости, постепенно переходя к мелкой.

И снова о технике безопасности — обязательно защищайте глаза и органы дыхания. Даже простая повязка из аптеки, смоченная водой, гораздо лучше, чем полное отсутствие защиты. К тому же разные породы древесины это мощнейший аллерген, особенно те, что содержат в себе смолы: пихта, ель, сосна. Даже если у вас никогда не было аллергии — не рискуйте себе её приобрести.

Шлифовать бормашинкой можно любой, лишь бы было удобно работать, однако гибкий вал существенно облегчает работу, снижая нагрузку на руки. Вы им работаете почти как карандашом или ручкой.



Используя EZ SpeedClic: заканчивая абразивные бафы, начните шлифовать ложку.

Теперь, когда ваша ложка стала гладкой, пора выделить текстуру древесины и отшлифовать, что называется, до блеска.

Кто-то использует войлочные насадки, кто-то изготавливает самостоятельно деревянные насадки разного диаметра из березы. Так, от трения дерева о дерево практически исчезает необходимость пропитывать пористую структуру дерева — ваша ложка становится настолько гладкой, что ею уже можно обедать!



Смажьте ложку полировочным кругом.

Покрытие ложки небольшим количеством масла — отличная идея. И не только ради выделения текстуры дерева, но и ради защитных свойств. Можете оставить ложку пропитываться маслом на несколько дней, а можете варить ложку в масле от несколькоих минут до нескольких часов, в зависимости от породы дерева. Тогда ваша ложка прослужит вам максимально долго.

Готовьте суп, пора обедать!

Диагностика синдрома профессионального выгорания сотрудника и организации

Давайте попытаемся продиагностировать у себя синдром профессионального выгорания и вспомним, что могло предшествовать ему.

Признаки (первичные, продолжительные) — угасание энтузиазма к выполняемой деятельности, накапливание усталости от рабочих стрессов, безынициативность и апатичность, желание «избегать» стрессов и конфликтов в виде дистанцирования от профессиональных обязанностей; исчезает привлекательность работы в данной организации и продуктивность деятельности; главной мотивацией к труду становится страх получения новой порции стресса.

Последствиями, проявляющимися в повседневной жизни, могут стать: вялость, усталость, апатия, ограничение контактов, эмоциональная холодность (либо повышенная нервная возбудимость), бессонница, рассеянность, невнимательность, потеря позитивного восприятия коллег, безразличие к происходящему, продление перерывов, опоздания или ранний уход с работы, материальная неудовлетворённость оплатой труда, выполнение задач строго по инструкции, безынициативность.

Симптомы (перерастают в хронические) — чрезмерная работа без отдыха, психологические переживания (выражаются в постоянной раздражительности, обостренной злобе, подавленности, загнанности в угол»), нехватка времени ни на работу, ни на отдых, ни на ведение домашних дел. Вся жизнь сосредоточена только на работе, работа перемещается и домой, всё свободное время тоже занято работой, всё – в ущерб здоровью и психоэмоциональному состоянию. Иногда в подобных случаях требуется работа с психологом для восстановления баланса взаимоотношений в семье, между супругами, между детьми и родителями.

Последствиями, проявляющимися в повседневной жизни, могут стать: нервная возбудимость, приписывание обвинений за свои неудачи другим людям, переход от наставничества к контролю и надзору, доминирование, желание самоутвердиться за счёт других, концентрация на собственных потребностях, требовательность (к себе и окружающим), конфликтность, зависть, циничные замечания в сторону коллег и окружающих, жёсткость, нежелание идти на компромисс, агрессивное навязывание своей точки зрения, переменчивое настроение, подозрительность, снижение сексуальной активности.

Кризис – первый сигнал от организма остановиться и дать передышку проявляется в виде развития или обострения хронических заболеваний, заставляющих менять частично или полностью привычный образ жизни. Из-за непонимания происходящего («Для чего мне это дано?») усиливаются переживания по поводу своей непродуктивности, неэффективности, растёт недовольство собой из-за привычки всегда быть первым вопреки всему и всё делать только на отлично (как нам кажется).

Последствиями, проявляющимися в повседневной жизни, могут стать: плаксивость, депрессия, беспричинная агрессия, конфликтность, снижение самооценки, вспыльчивость, отсутствие либидо, обострение хронических заболеваний или появление новых, бессонница, нервные расстройства, одиночество, снижение иммунитета, неспособность к релаксации, чувство беспомощности, ощущение бессмысленности жизни, отчаяние, чувство опустошённости, повышение артериального давления, симптомы тахикардии, расстройство пищеварения, увеличение веса, формирование зависимости от кофеина, никотина, алкоголя.

Психоз – психологические проблемы, наряду с физическими, провоцируют острые формы опасных заболеваний, которые угрожают жизни не только работника, но и его коллег. В таком случае дальнейшая карьера уже находится под вопросом, но я очень верю, что до такой степени вы своё состояние не запустите.

Невзирая на всё вышеперечисленное, призываю вас не окунаться с головой в поиски признаков той или иной фазы профессионального выгорания. Вполне возможно, что вы просто переутомились, вам достаточно отключить телефон на пару дней, выспаться или съездить в отпуск. Без этого вы не сможете дальше полноценно выполнять свою работу. Иногда помогает разобраться в мелких деталях рабочей обстановки простой разговор – в кругу семьи, с другом, с коллегой. Нейтральная оценка и взгляд со стороны вполне способны предложить приемлемое конструктивное решение по изменению той или иной ситуации. Кроме того, очень важно провести границу между вашей профессиональной жизнью и частной. Груз проблем и ответственности не должен приходить домой с работы вместе с вами, а привычка «всё брать на себя» не должна перетекать и в отношения с вашими домашними. Обо всём этом уже упоминалось ранее. Формируйте и поддерживайте в себе позитивные установки и ценности как в отношении себя, так и в отношении других людей и всей жизни вообще.

Синдром профессионального выгорания на фоне постоянного стресса возникает ещё и по той причине, что накопленные отрицательные эмоции не находят выхода, а человек не получает разрядки, при которой ему нужно «выпустить пар». К такой разрядке можно отнести плавание, катание на лыжах или велосипеде, силовые упражнения на разные группы мышц. Помимо этого старайтесь не «замалчивать» проблему, а проговорить её. В данном случае необходимо второе, сторонне лицо как независимый эксперт. Ведение дневника приветствуется, но часто бывает так, что исписано несколько толстых тетрадей, а проблема не уходит, а, наоборот, накапливается. Лучшим средством снятия нервного напряжения, так называемый механизм «природного высвобождения» — слёзы. Не стесняйтесь плакать, если вам горько или больно от всей сложившейся ситуации, как бы вы ни выглядели при этом перед домашними. Вы живой и чувствительный человек, ваша нервная система просит такой разрядки, она необходима.

Зачастую процессы профессионального выгорания запускаются и протекают незаметно, в зависимости от интенсивности психологических нагрузок и устройства нервной системы длятся от 3 до 20 лет. Мало кто обращает внимание на «девичью память», порой даже безобидно подшучивают и сами обладатели этой памяти. Интроверты, замкнутые и застенчивые люди более сильно подвержены профессиональному выгоранию. Вдобавок, им сложнее поделиться проблемой, они страдают от одиночества, стремятся к уединению, ограничивают круг общения, не «выбрасывая» свои переживания во внешний мир, производя впечатление спокойного и уравновешенного человека.

Немаловажным фактором является и страх потери работы и боязнь не найти новую работу. Особенно этим страхам подвержены российские специалисты, возраст которых близится к 45 годам. Эти страхи проецируются на рабочую обстановку, словно «витая в воздухе» и постоянно ощущаются окружающими, которые порой умело пользуются этими страхами в корыстных целях. А у самого работника резко падает самооценка, инициативность, развивается стремление «делать всё, что скажут» для избегания стресса и конфликтов, развивается зависть к молодым специалистам или растёт желание конкурировать с ними. В последнем случае искусственно создаётся психологически нездоровая рабочая обстановка, в которой молодые специалисты не могут нормально работать и вынуждены сменить место. В приведённом примере формируется профессиональное выгорание целой организации, когда поведенческие факторы и психологические проблемы однотипны и наблюдаются у подавляющего большинства работников. Их индивидуальные различия стираются, они становятся во многом похожи, противятся любым нововведениям, обладают низкой самооценкой и верой в позитивные улучшения. Страшно то, что подобная симптоматика в организациях является «инфекционной» и преимущественно касается государственных структур, напоминая неповоротливую тяжёлую «махину», которую всегда трудно сдвинуть с места.

Симптомами профессионального выгорания организации являются: колоссальная текучесть кадров (когда за год способен уволиться весь состав структурного подразделения), сниженная мотивация к труду, слишком частые незапланированные «перерывы», нарушения трудовой дисциплины (опоздания, прогулы, ранний уход, продолжительное отсутствие в рабочее время), конфликтность персонала и тяжёлая атмосфера, долгие поиски нового специалиста на замещение вакантных должностей. Всё это способствует формированию негативной репутации организации с помощью «сарафанного радио». Кроме того, практически невозможно увидеть как общее неблагополучное состояние организации, так и отдельных её звеньев внутри конкретного подразделения. Поэтому оценка подверженности профессиональному выгоранию может быть неверно оценённой или непонятой. Единой панацеи для всех от профессионального выгорания не существует. Любому работнику, вне зависимости от сферы деятельности и организации, необходимо время от времени останавливаться для анализа своего пути – куда он идёт, туда ли он идёт и к чему стремится. Посмотрев на свою деятельность со стороны, можно открыть в себе множество новых возможностей, освоить смежную профессию, если чувствуете, что уже «выросли» из существующей (так называемый принцип горизонтальной карьеры). Сделайте имеющиеся знания и опыт инструментом для саморазвития, используйте свою деятельность для достижения значимых целей, проанализируйте свои цели. Перестаньте искать своё счастье (или спасение) в работе – выберите для себя интересное увлечение, не бойтесь освоить что-то новое, делегируйте то, что отвлекает вас от развития. В конце концов, если не умели – научитесь говорить «нет», отказывать в помощи и не испытывайте за это чувство вины. Этим вы научитесь жить своей жизнью, а не подстраиваться под стандарты или ожидания других. Откройтесь позитивным переменам, впустите их в свою новую жизнь.

Увлечённость работой: каковы преимущества?

Я уверена, что ни у одного работающего современного человека не возникнет сомнений в том, что работа должна приносить не только доход, но и удовольствие. Эти слова сейчас кажутся очевидными, аксиомой. Однако, мало кто всерьёз задумывался, действительно ли ему работа приносит именно то удовлетворение, которого он желает. И действительно ли столь желаемое место работы, полученная должность или перечень выполняемых задач привели именно к той жизни и самоощущению, которого работник желал. Кроме того, я часто наблюдаю за поведением тех, кто утверждает, что любит свою работу, но при этом каждый раз охотно пользуется случаем, чтобы с этой работы улизнуть пораньше или устроить себе незапланированный дополнительный выходной. Или же постоянно в рабочее время отвлекается на посторонние дела, преимущественно на праздное рассматривание картинок в социальных сетях, или так называемое «залипание» на сторонних развлекательных сайтах. Безусловно, для большей личной эффективности любому человеку необходимо переключаться с одной задачи на другую, чтобы дать время глазам и мозгу отдохнуть. Однако, когда основная часть времени проводится не в решении поставленных задач, а в занятии посторонними делами, то в первую очередь самому работнику необходимо пересмотреть своё отношение к занимаемой должности и задать себе вопрос: «А тем ли делом сейчас я занимаюсь?» Мало кто способен нарушить свою зону комфорта и предпринять первые шаги по изменению привычного хода жизни и тем более мало кто способен сам себе честно признаться в важных для него вопросах личной ответственности, эффективности, удовлетворённости жизнью, своей работой и осуществляемой деятельностью.




Многими людьми и по сей день работа воспринимается как нечто неприятное, обременительное, отнимающее здоровье и силы занятие, требующее отказаться от занятий тем, к чему человек более расположен. Причин такого выбора может быть множество, среди которых и родители, требующие от своего чада тех поступков, какие хотят видеть они, без права самого человека распоряжаться своей жизнью и выбором. Кроме того, частой причиной заниматься «не той» деятельностью вынуждает необходимость прокормить семью. Ещё со времён Адама труд трактовался как некое наказание, а значит, не мог приносить радости и удовлетворения. Тяжелое прошлое старшего поколения, работающего за «трудодни» и мечтающего начать жить только после выхода на пенсию по настоящее время усугубляет восприятие труда, увлечённость своим делом как занятие не только приятное, но и прекрасное. К сожалению, свежа ещё традиция, идущая от наших родителей и лиц более старшего поколения, когда они не имели возможности сменить работу годами и трудились в одной и той же специальности на одном и том же месте. А возможность более раннего срока выхода на пенсию являлась важным (а порой и единственным) критерием при выборе той или иной профессии.
Однако, тенденции современного мира меняются, и работа сегодня рассматривается не только как средство заработка для удовлетворения физиологических потребностей, но и как средство собственного развития, самореализации, перспектив в будущем. Сами люди желают не просто выполнять какую-то работу, но знать, что их дело приносит пользу обществу и наполнено смыслом. Для многих современных специалистов именно работа и составляет тот жизненный смысл, способствующий раскрытию таланта, способностей и творческого потенциала.




Ещё ни один выпускник ВУЗа, получив диплом, не был полностью готов прийти и начать работать как специалист. А часто в выборе будущей профессии молодой выпускник школы ещё толком не знает, кем бы хотел стать или руководствуется в выборе специальности по таким критериям, как стоимость обучения, наличие свободных мест, близость к месту жительства или по рекомендациям знакомых о сложности обучения. Вдобавок, такие студенты учатся либо бесплатно, либо за средства родителей, то есть не подходят серьёзно ни к своему обучению, ни к тем, у кого они будут учиться. Я имею в виду таких преподавателей, которые сами являются специалистами в какой-то области и чего-то сами достигли в профессиональной карьере. Как правило, такие люди не работают только в одном университете, а предпочитают совмещать своё основное дело с преподаванием. Но не наоборот.
Работающие с особым энтузиазмом и вдохновением являются более продуктивными, живут насыщенной и полной жизнью, чувствуют себя гораздо лучше и здоровее, нежели их равнодушные к работе коллеги. Именно поэтому организациям выгодно иметь таких энтузиастов, тем самым избегая применения дисциплинарных взысканий в виде штрафов, опозданий, больничных листов – лидер, движимый идеей, способен разжечь интерес и увлечь за собой, превращая работу в интересную игру. Таким образом, феномен увлечённости работой, набирающий популярность и вызывающий интерес у кадровых агентств и консультантов, феноменом вовсе не является, а является следствием верно продуманной стратегии по планированию и развитию бизнеса, с учётом психологического портрета и особенностей каждого сотрудника. Наиболее эффективной компанией выступает та, которая способна делегировать служебные обязанности так, чтобы подчеркнуть сильные стороны своих работников, поощряя тем самым выполнение именно тех задач, которые лучше всего у человека получаются. Эффективность таких сотрудников повышается, в среднем, на пятьдесят процентов. Кроме того, растёт и степень удовлетворённости работой, занимаемой должностью, своей значимостью в компании.




Увлечённый сотрудник имеет ряд преимуществ:


  • он энергичен, активен, бодр и полон сил, чувствует себя уверенно, готов полностью выложиться на работе, способен пойти на риск или сделать важный шаг, уверенно следует по выбранному пути, его непросто сбить с толку;

  • он предан своему делу, полон энтузиазма, стремится хорошо выполнить свою работу и гордится ею, нацелен на результат и получает удовольствие от процесса;

  • он полностью погружен в работу, поглощён ею, не считает время до конца рабочего дня, не устраивает частые перекуры и чаепития, не отвлекается на посторонние дела, идёт на работу с воодушевлением, успевает восстановить силы после трудового дня;

  • он эмоционально уравновешен, находится «в ладу» со своим внутренним миром, не завистлив чужому профессиональному успеху, способен попросить о помощи или оказать её сам в случае просьбы.

Порой случается, что работник совершенно равнодушен к своим обязанностям, рабочий день для него скучен, время тянется очень долго, в поисках развлечения нередко отвлекает от дела других. Сам собой напрашивается вопрос – с какой целью такие люди вообще приходят на работу? К сожалению, многие из таких работников оказываются заложниками ситуации: либо изначально у них не было выбора, либо пришли работать по принципу «куда возьмут», либо стали жертвами профессионального выгорания. Опасаясь неопределённостей, связанных с поисками новой работы, эти люди остаются на прежнем месте, потому что здесь хоть рутина и скука, зато есть стабильность и можно спокойно дотянуть до конца дня, до отпуска, до пенсии. Такие работники не становятся «трудоголиками», но и больше не видят ничего интересного в рабочем процессе, неэффективны, не учатся ничему новому, безынициативны, преувеличивают сложность задач. Вместо того, чтобы заинтересовать себя, такой человек проводит много времени в социальных сетях, отвлекает пустой «болтовнёй», всегда поддерживает чьё-то недовольство и раздувает из маленькой искры целый пожар, чтобы только не заниматься работой. Увлечённые люди у такого человека вызывают приступы раздражения именно своей активностью, что нередко создаёт почву для конфликта и ухудшает психологический климат в команде.

Разумеется, кто-то и желал бы изменить ситуацию в лучшую сторону, но не знает, как это сделать. Даже если кто-то из сотрудников не заинтересован бросить всё и менять прямо сейчас, со временем это произойдёт само собой, стоит им только помочь перешагнуть определённый барьер или преодолеть страхи. Допустимо, что у кого-то отсутствует мотивация к работе, неясен смысл выполняемых задач или ожидаемых результатов. Вовремя принятые меры по мотивации и стимулированию таких работников способны повысить интерес к работе, вернуть былую увлечённость делом и заново получать от этого удовольствие.